Zelfzorg - het basisboek
Op één jaar tijd tijd ging Zelfzorg is het begin van alles al meer dan 50.000 keer over de toonbank!
Van beter luisteren naar de signalen van je lijf. Van stilstaan bij wat je voelt en wat je nodig hebt. Van meer veerkracht en rust.
Nina Mouton neemt je in dit boek mee op weg naar meer en diepere zelfzorg. Ze toont hoe je blauwe plekken uit het verleden kunt detecteren, vastgeroeste patronen kunt doorbreken en je grenzen kunt bewaken. Onderweg legt ze uit waarom zelfzorg juist geen egoïstische keuze is. Integendeel: door beter te zorgen voor jezelf, zul je ook beter zorg kunnen dragen voor de mensen om je heen.
Ben jij klaar om radicaal voor jezelf te kiezen?
Dan is dit inspirerende boek de eerste stap!
"Zelfzorg IS het begin van alles.
Al staat het bij de meeste mensen onderaan het prioriteitenlijstje."
Nina Mouton
Zelfzorg is het begin van alles is overal te koop:
in de boekhandel, in concept stores, in supermarkten of gesigneerd op de site van mijn zus Eva, de illustratrice van het boek.
Bekijk mijn ander aanbod over Zelfzorg
Begin laagdrempelig aan échte zelfzorg!
60 dagen zelfzorg
Zelfzorg... Hoe begin je daar nu aan? Wel, met deze 60 dagen: je leert betrouwbaarder zijn voor jezelf en je leert een betrouwbare omgeving creëren, en dat op een kwartiertje tijd per dag!
Hèt online traject over Zelfzorg
#TeamZelfzorg DIY
Vanaf nu kan je #TeamZelfzorg volgen op je eigen tempo, zonder lives of community: helemaal op jezelf.
365 dagen voor jezelf zorgen.
Elke dag zelfzorg
Maak zelfzorg nog concreter door dit praktische, hands-on boek.
Schrijf je in voor 1€ per dag in mijn gloednieuwe online cursus '60 dagen grenzen stellen met Nina'!
Ik schrijf me in!
