Zelfzorg is niet...

  • Wekelijks gaan sporten.
  • Impulsaankopen.
  • Teveel of te weinig eten.
  • In bad gaan met een glas cava.
  • Je zaken ontzeggen.
  • Streng zijn voor jezelf.
  • En daarna nog strenger. 
  • Torenhoge schuldgevoelens koesteren. 
  • Kost wat kost volhouden.
  • Te snel opgeven. 
  • Jezelf zaken verwijten.
  • Jezelf kleiner maken dan je bent, om erbij te horen. 
  • In die (toxische) relatie blijven. 
  • Alles aan je kinderen/partner/vrienden geven wat je te geven hebt. 
  • Niks kunnen aannemen (ook geen compliment). 
  • Je grens niet kunnen aangeven.
  • Je grens kunnen aangeven, maar die al snel aanpassen. 
  • Je grens kunnen aangeven en die nooit aanpassen. 

Er is een verschil tussen me-time en Zelfzorg.

Er is een verschil tussen jezelf aanpassen uit angst, of kièzen om jezelf aan te passen. 

Er is een verschil tussen iets niet aannemen omdat het jou niet past, of iets niet aannemen omdat je dan in de schuld staat tegenover de ander. 

Er is een verschil tussen in een relatie blijven omdat die gezond is, of in een relatie blijven omdat je bang bent voor eenzaamheid, schuldgevoelens, verdriet. 

Er is zoveel verschil.

 

Er is zoveel te leren over échte zelfzorg. 

Interesse in Zelfzorg?

Die échte zelfzorg, bedoel ik dan, hé. 

Schrijf je in op de Wachtlijst van de #Zelfzorgtribe! 
In januari kan je deelnemen aan het gratis live webinar over Zelfzorg en kan je inschrijven in de #Zelfzorgtribe aan een fikse, exclusieve korting

Naar de wachtlijst

© 2022 Nina Mouton - info@ninamouton.be - fotografie © Studio Rammeloo
- algemene voorwaarden - privacy policy - cookie policy - sitemap - shop - links Quoted: Websites met méér